如果你想走出常規，放鬆心情，以積極的心態開始新的一天
那就很有必要以自問的方式問自己十個同樣的問題，這些問題會給我們帶來力量和心情。
一：我擁有什麼？通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的
比如：健康 可以聽 可以看看愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。
正如我們口口相傳的話”失去了才知道珍貴“。讓我們走出哀怨，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。
二：我應該為什麼感到自豪？
為你已經取得的成績而自豪，成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛勝出的一個挑戰感到驕傲，可以為你幫助了一個陌生人而感到幸福
可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以為你結識了一個新朋友或讀了一本新書而感到高興。總之，一切都值得你自豪。
三：我應該對什麼心存感激？每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝
因為他們無形中教會了我們一些事情，生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。
感激鞭韃我的人，因為他增進了我的態度；
感激欺騙我的人 ，因為他砥嚦我的人格；
感激絆倒我的人 ，因為他強壯了我的雙腿。
四：我怎樣才能充滿活力？每天都要計畫好作一些積極的事情，讓自己充滿活力
例如：可以給那些你一直很欣賞的人打電話，對工作夥伴說一些鼓勵的話，或留出時間給自己自娛自樂的空間。
五：我能解決什麼問題？設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，還要換一種角度看待它們。
六：我能拋下過去的包袱麼？“過去的包袱”就是那些常年累積起來的傷心事，你的經歷和怨氣。背著這些沉重的包袱有什麼用呢？
建議對過去作一個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然後永遠的卸下重負。
七：我怎麼換個角度看待問題？人往往都是別人的建議者，卻不是自己的；很多時候，根本問題就是我們看待問題的方式
很多人都經歷過為一件事情而苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候，悲和喜只是我們看待問題的角度不同而以。
八：我怎樣過好今天？
做一些與往常不一樣的事情；如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的，我們要敢於創新。
九：我要擁抱誰？擁抱我們的精神食糧，要想健康，每天要至少擁抱八次，身體接觸是人最為基本的要求，它甚至可以幫我們開發大腦。
十：我現在就開始行動？不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活很難是這樣的。
是讓自己的生活過的索然無味，還是多姿多彩，積極向上？決定權就在自己手中，努力幸福的生活，又會失去什麼呢？
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